Vastuullinen pelaaminen

Pelaamisen rajat ja vastuu

Kun käytät Wildzin arvostelusivustoa, tämä teksti kertoo, millä tavoin rahapelaaminen pysyy turvallisena ja hallittuna ajanvietteenä. Pelaamisen on tarkoitus olla vapaaehtoista, omien rajojen sisällä tapahtuvaa toimintaa, ei keino ansaita rahaa tai ratkaista taloudellista ahdinkoa. Pelaamiseen käytettävä raha on aina menetettävissä olevaa rahaa, eikä sitä tule ajatella sijoituksena tai tulonlähteenä.

Ennen pelisession alkua

Suunnittelu ennen pelaamisen aloittamista on tärkein yksittäinen tapa pitää toiminta hallinnassa. Päätökset tehdään rauhassa etukäteen, ei pelin tuoksinassa, jolloin tunteet eivät vielä vaikuta arviointikykyyn.

• Aseta raharaja ennen ensimmäistä peliä ja pidä siitä kiinni riippumatta siitä, miten pelit etenevät.
• Valitse pelattavaksi vain sellainen summa, jonka menettäminen ei vaaranna arjen menoja, vuokria tai laskuja.
• Päätä etukäteen, kuinka kauan aiot pelata, ja aseta itsellesi ajastin tai muistutus.
• Ajattele etukäteen, mitä teet, jos raja tulee vastaan: lopettaminen on helpompaa, kun päätös on jo tehty.

Session aikana ja sen jälkeen

Pelisession aikana on hyvä tarkistaa aika ajoin, kuinka paljon aikaa ja rahaa on jo kulunut. Tappioiden jahtaaminen on yleisin tapa, jolla pelaaminen karkaa hallinnasta, joten sitä on syytä välttää johdonmukaisesti.

• Älä yritä voittaa takaisin sitä, minkä olet jo hävinnyt. Jokainen pelikierros on itsenäinen tapahtuma, eikä aikaisempi tulos vaikuta seuraavaan.
• Pidä taukoja säännöllisesti. Lyhytkin katko auttaa palauttamaan etäisyyden peliin ja vähentää autopilotilla pelaamista.
• Lopeta pelaaminen heti, jos huomaat, ettei toiminta tunnu enää hallitulta tai jos pelaat vain siksi, että lopettaminen tuntuu vaikealta.
• Tarkista session jälkeen toteutuneet kulut ja aika. Kirjanpito omista pelikerroista tekee pelaamisen todellisen hinnan näkyväksi.

Muistutukset ja jäähdyttelyjaksot

Monet pelisivustot tarjoavat työkaluja, joiden avulla pelaaja voi asettaa itselleen muistutuksia pelin keston tai kulutuksen seuraamiseksi. Tällaiset hälytykset toimivat ulkoisena tukena sille, että omat päätökset pysyvät voimassa myös pelin aikana. Jäähdyttelyjakso eli väliaikainen pelitauko antaa mahdollisuuden arvioida omaa suhdetta pelaamiseen ilman, että peli on jatkuvasti saatavilla. Näiden työkalujen käyttö on suositeltavaa, sillä ne tekevät hallinnasta konkreettista eivätkä jätä asiaa pelkän tahdonvoiman varaan.

Riskien tunnistaminen ajoissa

Rahapelaamisen ongelmat kehittyvät usein hitaasti, eikä muutos ole välttämättä havaittavissa päivä- tai viikkotasolla. Siksi omien tunteiden, kulujen ja rajojen tunnistaminen on keskeistä: mitä aikaisemmin muutoksen huomaa, sitä helpompi asiaan on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat suuriksi. Ongelmallinen pelaaminen ei ala yhdestä huonosta illasta, vaan se rakentuu vähitellen toistuvista valinnoista, joita on vaikea nähdä omasta sisältä käsin.

Pysähtymisen merkit

Tietyt käyttäytymismallit kertovat siitä, että pelaamisen ja arjen välinen tasapaino on järkkymässä. Yksittäinen merkki ei välttämättä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien esiintyminen samanaikaisesti on syy pysähtyä ja arvioida tilannetta rehellisesti.

• Pelaaminen jatkuu, vaikka se aiheuttaa itselle tai läheisille huolta.
• Pelaamiseen käytetty rahamäärä kasvaa vähitellen ilman, että pelaaja itse huomaa muutosta.
• Ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös silloin, kun ei pelaa.
• Omia tappioita vähätellään tai peitellään muilta ihmisiltä.
• Arkeen liittyvät velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe, jäävät taka-alalle pelaamisen vuoksi.

Jos tunnistat itsessäsi useita näistä merkeistä, tilanteen arvioiminen ammattilaisen kanssa on perusteltua. Avun hakeminen on normaali ja järkevä askel, ei merkki heikkoudesta.

Alaikäisten suojelu

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja tämän sivuston sisältö on tarkoitettu vain täysi-ikäisille lukijoille. Aikuisen vastuulla on varmistaa, että lapset ja nuoret eivät pääse käsiksi pelaamisen välineisiin tai tileihin.

• Säilytä kirjautumistiedot ja salasanat siten, etteivät ne ole lasten tai nuorten ulottuvilla.
• Varmista, että maksutavat ja pelitilit eivät ole jaettuja tai helposti käytettävissä muiden perheenjäsenten toimesta.
• Keskustele tarvittaessa lasten kanssa siitä, miksi rahapelaaminen on aikuisten toimintaa ja miksi siihen liittyy riskejä.
• Jos epäilet alaikäisen pelaavan, puutu asiaan välittömästi ja selvitä, mistä pelaaminen on saanut alkunsa.

Ensimmäinen yhteydenotto tukipalveluun

Auttavia palveluita on Suomessa saatavilla, ja niihin voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä. Ensimmäinen yhteydenotto voi tuntua vaikealta, mutta se on usein helpompaa kuin odottaa. Kun otat yhteyttä tukipalveluun, voit odottaa seuraavaa: sinua kuunnellaan ilman tuomitsemista, sinulta kysytään tilanteestasi ja pelaamishistoriastasi, ja saat tietoa erilaisista tavoista vähentää pelaamista tai lopettaa se kokonaan. Keskustelu on luottamuksellista, eikä sinun tarvitse kertoa kaikkea kerralla. Voit myös aloittaa vain lukemalla palvelun tarjoamia materiaaleja, jos et ole vielä valmis keskustelemaan.

Tukipalveluja Suomessa

Suomessa on useita tunnettuja toimijoita, jotka tarjoavat tietoa ja apua rahapelaamiseen liittyvissä kysymyksissä. THL julkaisee tutkittua tietoa rahapelihaitoista, ennaltaehkäisystä ja siitä, millainen palvelujärjestelmä Suomessa on rakennettu auttamaan pelaajia ja heidän läheisiään. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta silloin, kun pelaaminen on jo aiheuttanut vaikeuksia tai kun niiden uhka on ilmeinen. Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä, joiden avulla omaa pelaamista voi arvioida ja hallintaa voi harjoitella itsenäisesti. Kaikki nämä palvelut ovat maksuttomia ja tarkoitettu myös läheisille, jotka ovat huolissaan toisen pelaamisesta.

Asenne ratkaisee

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat yhdessä vastuullisen pelaamisen perustan. Pelaaminen on viihdettä, jonka hinta on tiedossa jo etukäteen, ja siksi sitä voi harrastaa turvallisesti. Mitä aikaisemmin huoli tunnistetaan ja mitä avoimemmin siihen suhtaudutaan, sitä helpompi tilannetta on korjata ennen kuin se kasvaa ongelmaksi. Oman pelaamisen seuraaminen ja tarvittaessa avun pyytäminen ovat merkkejä vastuullisuudesta, ei heikkoudesta.